Your Cycle Matters | Online-Kurs

199,00 

Beschreibung

Your Cycle Matters ist ein Onlinekurs über den weiblichen Zyklus und seinen Einfluss auf Training und Ernährung. In diesem 4-wöchigen Kurs behandeln wir nicht nur gemeinsam alle relevanten hormonellen und systemischen Hintergründe zum Zyklus, sondern gehen einen Schritt weiter:

Wir verknüpfen dieses Wissen mit den neuesten Erkenntnissen zu Training und Ernährung, und bieten Dir ganz konkrete Lösungsansätze, die Dich bei Deiner Sport- und Ernährungsplanung unterstützen. Aus Erfahrung kann ich Dir sagen, dass sich viele Frauen das Leben deutlich leichter machen, wenn sie mit statt gegen ihren Zyklus leben.

Der Hormonstoffwechsel der Frau unterliegt im Monatsverlauf großen und zyklischen Veränderungen. Hieraus ergeben sich vielfältige Auswirkungen auf Metabolismus, Trainingsalltag, Stimmung und insbesondere auch Messwerte. In diesem Kurs erfährst Du welche Auswirkungen das sind, und wie Du ihnen elegant begegnen kannst. Die Thematik wird von vielen Frauen, und insbesondere auch Trainern, bisher sehr stiefmütterlich behandelt. Es ist an der Zeit dass Du mehr über zyklusoptimierte Trainings- und Ernährungssteuerung erfährst.

Durch zahlreichen Weiterbildungen und Selbststudium, aber auch durch die tägliche Arbeit mit meinen Klientinnen, habe ich mich in den letzten Monaten immer intensiver mit der Thematik auseinandergesetzt. Dabei habe ich festgestellt, dass dieses Thema bisher viel zu wenig beleuchtet wurde. Das möchte ich mit meinen Artikeln und dem dazugehörigen Online-Seminar nun ändern.

Mehr zu mir und meinen Qualifikationen findest Du hier.